Prieš kaitinantis pirtyje patariama gerti organizmą valančių žolelių arbatą, skatinančią prakaitavimą. Tinka liepžiedžių, aviečių uogų ar lapų, kraujažolės, vingiorykščių, ramunėlių, šalpusnių, raudonėlių arbata.
Iš G.Balode ir Z.Karklinš knygos "Pirtis"
