Reiki masažas yra japonų gydymo praktika, kuri suteikia ramybę protui ir sielai. Dviejų rankų aromaterapinis masažas yra vienas efektyviausių būdų nuraminti savo kūną ir dvasią. Reiki masažas pradedamas ritmiškų rankų judesių pagalba nuraminant aktyviausias smegenų sritis. Tai senovės gydymo technika, siekianti pakrauti ir subalansuoti energiją, taip pat skirta kūnui ir sielai harmonizuoti. Šio masažo tikslas – pagerinti sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Turkiškas masažas
Turkijoje masažas atliekamas Hamamu vadinamoje turkiškoje pirtyje. Masažuojamas žmogus guli ant karšto marmurinio gulto ir jam atliekamas viso kūno putų masažas su natūraliu alyvuogių muilu. Prieš šią procedūrą tradiciškai atliekamas kūno šveitimas su specialia pirštine.
Švediškas masažas
Švediškas masažas yra dažniausiai siūloma ir geriausiai žinoma masažo rūšis. Jis ypatingai tinka pirmą kartą masažuojantis. Švediško masažo metu nebūtina nusirengti apatinių drabužių, tad jis tinka ir droviems žmonėms. Net ir nusirengus gulima po rankšluosčiu arba paklode. Masažuotojas atidengia tik tą dalį kūno, kurią masažuoja.
Švediškame masaže naudojami tvirti, bet švelnūs spaudimo judesiai, palengvinantys atsipalaidavimą, raminantys raumenų įtampą ir turintys kitos naudos sveikatai. Čia naudojamas masažinis aliejus ir atliekami trynimo bei maigymo judesiai. Masažuojant stipresni judesiai paprastai atliekami tose vietose, kuriose jaučiamas raumenų įtempimas. Šis masažas gali įvairuoti nuo švelnaus iki stipraus, priklausomai nuo masažuojamojo pageidavimų. Norint intensyvesnės procedūros reiktų pageidauti gilesnio audinių masažo.
Indiškas galvos masažas
Tradicinio galvos masažo Indijoje yra mokoma iš kartos į kartą, nes jis suvokiamas kaip kasdienio gyvenimo dalis. Ajurvedos gydymo sistema besiremiantis masažas nuima stresą, sustiprina pojūčius ir padeda visiškai atsipalaiduoti. Šis masažas pradedamas atpalaiduojant nugarą, kaklą, pečius ir rankas. Pečiai yra ta vieta, kur labiausiai kaupiasi stresas ir įtampa.
Masažas karštais akmenimis
Karštų akmenų terapija yra žinoma daugelyje kultūrų jau tūkstančius metų ir kaip gydomųjų savybių turinti procedūra pripažinta įvairių senovės civilizacijų. Egiptiečiai kaip ir Amerikos indėnai naudodavo įkaitintus akmenis savo apeigų metu, o šilti vulkaninės kilmės akmenys yra naudojami ir havajietiško Lomi-Lomi masažo pabaigoje.
Vulkaniniai akmenys yra naudojami dviem būdais. Dideli lygiu paviršiumi akmenys šildomi ir dedami ant rankšluosčio viršaus išilgai nugaros siekiant sušildyti kūno čakras (energijos centrus). O kitas būdas, kuomet lygūs apvalūs į delną telpantys akmenys yra pašildomi, padengiami aromaterapiniu aliejumi ir naudojami dedant tiesiai ant odos. Karščio, eterinių aliejų ir masažo technikos mišinys skatina gilų raumenų atsipalaidavimą ir šalina skausmus.
Kiekvienas masažo stilius suteikia galimybę patirti naujų, unikalių pojūčių, atskleidžia įvairesnius atsipalaidavimo ir kūno palepinimo būdus. Tad atostogaudami bei keliaudami nepamirškite šios malonios galimybės per masažą pažinti kitas kultūras ir šalis.
KelioniuManija.lt
