41 van 42 mensen vdnoen deze review behulpzaam: Een uitgebreide, praktische en toegankelijke gids voor de meest recente wetenschap van gewichtsbeheersing, December 16, 2010Door Amazon Verified Aankoop() Deze beoordeling is van: Dit is een geweldig boek met een breed potentieel publiek. Travis Stork en Peter Moore beschrijven de normal situatie van vandaag met veel hart. De nonormaal8221; situatie is er een waarin mensen het eten van gewone voedingsmiddelen en leven een gemeenschappelijke levensstijl snel ophopen buikvet en een standaard set van gezondheidsproblemen die lijken te vermenigvuldigen, achter elkaar en dat dit maakt dat mensen uiteindelijk het gevoel slecht over zichzelf en voelen ouder dan ze zijn en niet weten waar te beginnen. Maar de auteurs gaan al snel naar voren met optimisme en pragmatisme en een eenvoudige set van realistische keuzes voor degenen die zich inzetten voor laten vallen van het pond en beginnen zich beter te voelen, ziet er beter uit, en het vergroten van hun kansen op langer leven. Hun voedingsadvies geeft een aantal van de slimste advies over voeding gaan vandaag de dag, voor zover ik kan zien het gaat over voedsel, dan voedingsstoffen, en is slim genoeg om te weten dat het probleem is grotendeels een van koolhydraten en verwerkte voedingsmiddelen vaak voedsel de markt gebracht als gezond , ironisch genoeg in plaats van eieren of melk vet of verzadigd vet in vlees. Ik vond het verfrissend om iemand te zien op dat punt 2 procent melk kan u helpen absorberen vitaminen en het vertraagt ​​je spijsvertering. Ze duwen vers voedsel bij elke beurt, natuurlijk. Als fro de praktische adviezen, ze praten minder over wat u moet voor het kijken in labels en meer informatie over wat uw koelkast en keukenkastjes eruit zou moeten zien. Zij krijgen het feit dat gezoet frisdrank voor hun rekening buikvet meer dan waarschijnlijk een ander item in het voedselaanbod. Zij begrijpen dat diebten werken niet, maar grote veranderingen in hoe je denkt over eten en plezier doet. Ze breken uit te oefenen in een eenvoudige maar doeltreffende planken, duwt trekt en hurkt maar ze praten ook over gewoonten van de beweging die helpen, zoals het schoonmaken van uw huis 's avonds in plaats van tv kijken. Gemakkelijk te lezen.Help andere klanten vinden de meest nuttige reviewsa0Was deze review waardevol voor u?a0 | a0