Arbata – populiarus ir mėgstamas gėrimas. Arbatžolės tonizuoja, skatina susikaupimą, turi raminamąjį bei gydomąjį poveikį. Arbatžolės teigiamai veikia virškinimą, gerina apetitą, naikina bakterijas, detoksikuoja, atpalaiduoja kraujagyslių spazmus, mažina vitamino C trūkumą. Arbatoje esantys katechinai mažina kraujo spaudimą, galvos skausmą, nuovargį. Žalioji arbata laikoma jaunystės eliksyru, nes ji stimuliuoja prakaitavimą, valo odos poras, suteikia odai drėgmės ir elastingumo.
Vaistažolių arbata - organizmą stiprinanti priemonė. Nuo senovės žinomi vaistiniai augalai ir jų gydomosios savybės. Melisa, pipirmėtė, erškėtrožė, mėta, avietė ir daugelis kitų augalų yra vaistas, nors ir labai švelnus, todėl jas reikia vartoti pagal poreikį ir tarpusavyje keisti.
Erškėtrožės turi daug vitamino C, karotino, vitaminų B2, K, P, didina atsparumą infekcinėms bei peršalimo ligoms.
Vaistinė ramunėlė padeda esant virškinimo sutrikimams, skrandžio uždegimui, turi priešuždegiminį, antispazminį ir skausmą malšinantį poveikį. Ji vartojama peršalus, sergant odos ligomis, esant skrandžio spazmams. Ramunėlės gali būti vartojamos veido vonelėms, o jų kompresai esant žaizdoms ir votims.
Čiobrelių arbata slopina uždegimus, dezinfekuoja, lengvina atsikosėjimą, aktyvina protinę veiklą, stimuliuoja kraujotaką, skrandžio ir žarnyno veiklą. Čiobrelių arbata skalaujama burna, norint panaikinti blogą kvapą arba skaudant gerklei.
Pipirmėčių arbata turi labai malonų šaldantį skonį ir gaivų kvapą, gerina virškinimą, pasižymi dezinfekuojančiomis savybėmis. Gerina burnos kvapą. Vartojama skaudant gerklei ir kosint.
Medetkų arbata turi antiseptinių savybių, slopina uždegimą, skatina tulžies veiklą, stiprina organizmą.
Vaistinė melisa mažina įtampą, ramina.
Jonažolė slopina depresiją, skausmą, uždegimus, stimuliuoja organizmą, skatina tulžies veiklą. Naudojama kaip pagalbinė priemonė nuo depresijos, nerimo, miego sutrikimų. Vartojant jonažolę negalima dirbti ultravioletinių spindulių aplinkoje.
Kmynų arbata žadina apetitą, mažina vidurių pūtimą. Kmynai plačiai naudojami įvairaus maisto ir gėrimų paskaninimui.
Aviečių lapai liaudies medicinoje uždegimui, viduriavimui, gastritui gydyti. Veikia silpnai sutraukiančiai.
