Eteriniai aliejai vartojami kaip priemonė odai tonizuoti ir pasikartojantiems negalavimams gydyti.
Pasaulyje žinoma daugiau nei 300 eterinių aliejų. Keli iš jų gali pasitarnauti kaip pagrindinė priemonė norint sušvelninti įvairius negalavimus: nuo paprasčiausio peršalimo iki padidėjusio kraujospūdžio. Šie aliejai yra: levandų, eukaliptų, snapučių, rozmarinų, čiobrelių, citrinų ir gvazdikėlių.
Norėdami, kad vandens paviršiuje nesusidarytų aliejaus plėvelė, įlašinkite į vonią labai švelnaus šampūno.
Ruošdami tonizuojančią rytinę vonią, įlašinkite į vandenį 5 lašus rozmarinų ir 2 lašus levandų aliejaus.
Nerolio aliejus yra eterinis aliejus, spaudžiamas iš aromatingų apelsinmedžio žiedų, ir pavadintas Nerolos, miesto, įsikūrusio netoli Romos, princesės garbei. Šis aliejus pasižymi antispazminiu, raminančiu ir net truputį hipnotizuojančiu poveikiu. Žmones, kankinamus nemigos, jis veikia kaip natūralus migdomasis. Įlašinkite 10 lašų Nerolio eterinio aliejaus į šiltą vonios vandenį ir 20 min. atsipalaidavę pagulėkite vonioje.
Dėl savo gydomųjų savybių čiobreliai pradėti vartoti jau nuo 3500 m.pr.Kr. Nuo tų laikų jie vartojami astmai, peršalimui bei kosuliui palengvinti, temperatūrai numušti, podagros sukeltiems patinimams sumažinti, nerviniams sutrikimams gydyti. Senovės Romoje buvo tikima, kad čiobreliai didina drąsą, todėl, prieš eidami į mūšį, kariai maudydavosi jų voniose.
Šis receptas rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo sąnarių ir nugaros skausmų:
-15 lašų čiobrelių eterinio aliejaus
- 4 lašai eukaliptų eterinio aliejaus (jis sustiprina čiobrelių poveikį)
Sumaišykite abu aliejus karštame vonios vandenyje ir pagulėkite jame 15 min. Po maudymosi patrinkite sąnarius ir nugarą masažiniu šepečiu.
Nors šios raminančios, migdomosios, bei, tuo pat metu, pakeliančios nuotaiką vonios paruošimas tetrunka kelias sekundes, jos raminantis ir, kartu, tonizuojantis poveikis yra ilgalaikis.
Kadagys, turintis ilgą vartojimo istoriją, pasižymi daugeliu gydomųjų savybių: stiprina imuninę sistemą, virškinimo traktą ir odą, gerina kraujo apytaką. Vonia su kadagių aliejumi padės įveikti psichologinį nuovargį, atgauti dvasinę ramybę. Jis gerai dera su snapučių aliejumi, subalansuojančiu hormonus.
Įlašinkite po 6 lašus kadagių ir snapučių eterinių aliejų į šilto vandens vonią. Atsipalaidavę pagulėkite joje 15-20 min. Mėgaukitės!
Ši vonia atpalaiduoja mintis, kuria pakilią nuotaiką bei stiprina seksualumą:
- 4 lašai ylang-ylang eterinio aliejaus,
- 3 lašai nerolio eterinio aliejaus,
- 2 lašai bergamotės eterinio aliejaus,
- 2 valgomieji šaukštai medaus,
- 50 g šviežios grietinėlės
Sumaišykite viską šiltame vonios vandenyje ir mirkite jame kol pajusite nuotaikos pakilimą.
Kiparisų aliejus, pasižymintis kraujo apytaką gerinančiomis bei menopauzės simptomus naikinančiomis savybėmis, padės tinkamai pasirūpinti riebia oda. Truputis raumenis tonizuojančio apelsinų eterinio aliejaus atjaunins odą, padės naikinti raukšles ir suteiks voniai šviežią citrusinį kvapą.
Sumaišykite po 4 lašus kiparisų ir apelsinų eterinių aliejų ir supilkite juos po vandens srove. Šioje vonioje pagulėkite 20 min.
Egiptiečiai sandalmedį vartojo medicinoje, balzamuodami bei religinių ritualų metu; XIX a. pab. prancūzai juo gydėsi nuo chroniško bronchito ir šlapimtakių uždegimo.
Šiandien sandalmedis daugiausia naudojamas parfumerijos ir muilo gamyboje, tačiau jis turi ir puikių suskerdėjusią odą gydančių savybių. Derinamas su nestipriu, bet lengvai įsigeriančiu saldžiųjų migdolų aliejumi, jis padeda gydant problematišką odą.
Sumaišykite 3 valgomuosius šaukštus saldžiųjų migdolų eterinio aliejaus ir 8 lašus sandalmedžio eterinio aliejaus šiltame vonios vandenyje. 15 min. pagulėkite joje atsipalaidavę. Sausai nusišluostykite ir išsitepkite drėkinamuoju kremu arba losjonu. Šią procedūrą reikia kartoti kasdien, kol oda visiškai išgydoma.
Jei būtumėte siunčiamas į negyvenamą salą ir galėtumėte pasiimti su savimi tik vieną eterinį aliejų, turėtumėte rinktis snapučių aliejų dėl jo universalumo. Jis atbaido vabzdžius, tonizuoja, veikia kaip antiseptikas, pakelia nuotaiką, gydo nušalimus ir atgaivina sportuojančiųjų kojas. Vartojamas vonioje, snapučių aliejus ramina normalią odą, pasižymi ypač stipriu ir atpalaiduojančiu aromatu.
Alyvų aliejus, vienas iš pirmųjų pradėtas naudoti kosmetikoje, turtingas vitaminais ir mineralais, padeda išlaikyti tinkamą vandens pusiausvyrą ir rūgštingumo lygį kūne.
Sumaišykite 3 valgomuosius šaukštus alyvų ir 8 lašus snapučių eterinio aliejaus šiltame vonios vandenyje ir atsipalaiduokite 15 min. Nusausinkite odą ir drėkinkite ją kremu ar losjonu.
Tai vienas geriausių būdų atsipalaiduoti – puiki jūros vandens terapija, kurią labai lengva atlikti namuose. Jūros dumbliai turi daug jodo ir proteinų. Šios maistingosios medžiagos yra tiesiogiai absorbuojamos odos porų ir veikia ląsteles, tokiu būdu detoksifikuodamos, atgaivindamos, prisotindamos mineralais ir stimuliuodamos visą kūną. Alijošiaus želė sustiprina jūros dumblių poveikį regeneruodama ir nuramindama pažeistą ar sausą odą.
Suberkite pusę puodelio šaldytų jūros dumblių miltelių ir ¼ puodelio alijošiaus želė į vonios vandenį ir atsipalaiduokite jame 20 min. Sausai nusišluostykite ir pasitepkite drėkinamuoju kremu. Kadangi jūros dumblių vonios gali sausinti odą, patartina tuoj po procedūros nepersitempti.
Kleopatra garsėjo tuo, kad maudėsi piene, taip gaivindama ir gražindama savo odą. Pienas, turintis daug proteino, kalcio ir vitaminų, lengvai įsigeria į odą, ją atgaivina ir drėkina. Jis taip pat padeda sumažinti nervinę įtampą ir nerimą.
Levandos ir citrusų žievelės stimuliuoja kraujo apytaką ir skleidžią stiprų aromatą.
Šiai voniai reikės:
- 1 puodelio sausų pieno miltelių (jei jūsų oda riebi, naudokite neriebų pieną),
- ¼ puodelio apelsino žievelių,
- ¼ puodelio citrinos žievelių,
- 4 lašų levandų eterinio aliejaus.
Pripilkite vonią šilto vandens, ir, kol bėga vanduo, suberkite žieveles, pieno miltelius ir įlašinkite levandų aliejaus. Pagulėkite vonioje apie 20 min., sausai nusišluostykite ir pasitepkite drėkinamuoju kremu.
Parengta pagal užsienio spaudą.